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11/11 ジョギング日誌 [jogging]

月曜日に引き続きランニング
前回が調子よかったので、今回は最初から攻めの走り。
どこかで息切れするかと思ったけど最後まで走りきれた。
久々の4'40/km切りのハイペースで完走。

10.8km/50'04 (4'38/km)

ハイペースとアスファルトで左足アキレス腱が若干痛い。。。
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