So-net無料ブログ作成
検索選択

2/13 ジョギング日誌 [jogging]

火曜日なので今日も走りに行ってきました。

結局、フトモモ裏の筋肉痛が残ったままのランニング

最初はいつものように走れてたのですが(むしろ調子がよかったくらい)

8周目あたりから膝が上がらなくなって完全に失速。

後半はモモ上げを意識してがんばりましたが、結局15周しか走れませんでした。

練習の疲れが相当たまっているようです。この調子ではマズイ・・・

アップ 6'06

5周のラップ 10'14 10'34 10'59

ダウン 12'17


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

この記事のトラックバックURL:
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。